Hatha-Yoga im Heindlhof

Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Yogapraxis hat das Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu erreichen und das Wohlbefinden zu steigern. Durch sanft angeleitete Körper-, Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen ist es möglich, zu mehr Gelassenheit und Kraft zu finden. Die Muskeln und Sehnen werden durch das Ausführen der Asanas (Körperhaltungen) gekräftigt, die Wirbelsäule, das Knochensystem sowie die Funktion der inneren Organe und das Nervensystem werden gestärkt.

Nach telefonischer Voranmeldung.

Yoga – Wochenende vom 24.01. bis 26.01.2020

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Freitag, 24.01.2020 Samstag, 25.01.2020 Sonntag, 26.01.2020
Anreise bis 16:00 Uhr

17:30 – 19:00 Uhr – Yoga mit Belinda

08:30 – 09:00 Uhr – Meditation mit Belinda

10:30 – 12:00 Uhr – Yoga mit Belinda

ab 12:00 Uhr Ruhezeit

16:30 – 18:00 Uhr – Tai Chi und Energieübungen mit Bettina

08:30 – 09:00 Uhr – Einstimmung in den Tag mit Andrea

11:00 – 12:30 Uhr – Geführte Meditation mit Andrea

90-minütiger Yogakurs

je 12,00